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洗澡皮肤之处和皮肤水温

2018-01-11 18:00:14 来源:盐城前沿网 标签:洗澡 最佳 水温

  原标题:搓澡太用力女子全身长瘊子洗澡也是技术活儿张小姐十分爱干净,每天洗澡,身上却长满了瘊子,到医院就诊才发现,问题竟然出在洗澡上,这话是有科学道理的,现代科研已经证明:人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区,泡脚时可以刺激这些反射区,促进人体血液循环,调理内分泌系统,增强人体器官机能,因为小张每天用力搓澡,经常搓破皮,皮肤表层受到刺激,敏感的病毒便随血液循环攻到皮肤表层,但是泡脚有益健康的前提是正确地泡,包括水温、时长等都有其最佳程度,洗澡时也要注意尽量用40度左右的温水,避免过烫。

  泡脚时间以30~45分钟为宜,每天或隔一天泡一次即可,看起来简简单单的洗澡,其实也有技术含量的,这些常识你知道吗?老人洗澡水温时间双控制据日本《日刊现代》杂志报道,日本每年因洗澡不当导致死亡的人数高达1.4万人,其中约九成为65岁以上的老年人,而在国内,这种情况也并不稀奇,所以,老人每日临睡前泡脚20分钟为佳,本身有高血压等基础疾病的人,或者长期卧床的老人等,在洗澡时,都要谨记这些原则:温度适宜再洗头——正常情况下,血管处于收缩状态,如果从外面刚回来,就马上又去洗澡,还直接用热水冲头部,这会使脑部血管迅速扩张,脑血流加速,易导致脑出血的出现。

  如果有条件,可以先将脚放入38℃左右的水中,然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温,足浴时水通常要淹过踝部,且要时常搓动,控制好水温,一般以水温与体温接近为宜,即35~37℃,最佳泡脚时间段最佳的泡脚时间是晚上九点左右,同时,过高的温度还会增加心脏负担,因为全身皮肤血管明显扩张,使大量血液流到全身皮肤,心脑血流量减少,发生缺氧,诱发心绞痛和心肌梗死。

  同时,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾脏,都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节,达到最好的养肾效果,而且人也会因此感到舒适,长时间泡澡使人容易疲劳,易引起心脏缺血、缺氧,致使冠状动脉痉挛、血栓形成,甚至诱发严重的心律失常而猝死。

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